Bei Lucile
Klassische Entspannungsmassage
Die klassische Massage ist eine Abfolge von Bewegungen wie Effleurage, gleitender Druck, Kneten oder Vibration, die die Muskulatur entspannen lassen und für ein Entspannungsgefühl sorgen.
Diese Massage ist intuitiv, umfassend und setzt sich aus verschiedenen Techniken zusammen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie wird normalerweise am ganzen Körper durchgeführt, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Je nach vorhandenen Verspannungen bzw. Schmerzen und Ihren Vorlieben wird sie jedoch Ihren Wünschen angepasst. Sie hilft, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem sie sich günstig auf Stressabbau, Schlafqualität und Stärkung des Immunsystems auswirkt. Diese Massage kann einmalig (für ein Moment Entspannung) oder regelmäßig (um Verspannungen abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden nachhaltig zu steigern) durchgeführt werden. Vertical Divider
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Erste Sitzung:
1 h 45, CHF 100.- Folgesitzungen: 1 h 15, CHF 100.- |
Sportmassage
Diese dynamische Massage besteht aus verschiedenen Bewegungen, die mit den Händen, Unterarmen und dem Massagestab ausgeführt werden, wie z. B. Gleitdruck, Tiefendruck, Kneten oder Vibration.
Die Arbeit erfolgt in der Tiefe und allgemein an der Muskulatur der Beine, Arme und des Rückens. Es ist mir wichtig, dass die Massage ein angenehmer Moment bleibt, während sie an der Muskelentspannung arbeitet. Diese Massage verbessert die intramuskuläre Durchblutung, unterstützt den Abtransport von Toxinen, reduziert Entzündungen, Müdigkeit und Muskelsteifheit; sie fördert auch die Erholung nach einer Anstrengung. Sie ist auch ein wertvolles Instrument zur Vorbeugung von Verletzungen, deshalb ist regelmäßige Sportmassage ideal zur Unterstützung Ihrer sportlichen Aktivität. Muskeln bleiben fit für mehr Leistung! Vertical Divider
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Erste Sitzung:
1 h 30, CHF 80.- Folgesitzungen: 1 Stunde, CHF 80.- |
Alle Dienstleistungen werden nach Terminvereinbarung erbracht.
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