Chez Pascale
Réflexologie et détente musculaire
Ces techniques vont rétablir une bonne circulation sanguine dans tout votre corps par l’activation de points « trigger », qui sont des points de contractions et de nœuds, ou par le massage des pieds. Selon les tensions, le Stickmassage ® complète le traitement. C’est une excellente méthode pour assouplir vos muscles. Il se pratique avec une baguette en bois qui glisse sur la peau et permet de travailler en profondeur et sans douleur sur les muscles même très contracturés. Ces prestations ont un effet relaxant, vous vous sentirez plus léger.ère, plus détendu.e. La circulation sanguine est améliorée et votre métabolisme est stimulé, de sorte que votre corps élimine plus facilement les toxines. Selon votre état initial, il faut envisager 2 à 4 séances rapprochées, puis l’intervalle entre deux massages sera augmenté jusqu’à arriver à un rythme de suivi qui vous convienne.
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Durée: 1h
Prix: CHF 80.- |
Traitement manuel des maux de têtes et de nuque
Je propose un traitement des maux de têtes et de nuque par une technique qui se pratique habillé.e. Le but est de soulager ou améliorer les symptômes de différents types de céphalées, maux de tête, névralgies et migraines qui parasitent votre quotidien, par des manipulations douces de la tête, de la nuque et du dos (étirements, relâchements et pressions). Cette technique contribue également à vous détendre et à détendre les tensions dues à votre posture, par exemple si vous travaillez à l’ordinateur.
Selon votre état initial, il faut envisager 2 à 4 séances rapprochées, puis l’intervalle entre deux massages sera augmenté jusqu’à arriver à un rythme de suivi qui vous convienne. Dès la première séance, des changements dans les tensions et douleurs peuvent être ressentis. Vous bénéficierez d’un soulagement pour des périodes de plus en plus longues au fil des séances. Vertical Divider
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Durée: 1h
Prix: CHF 80.- |
Coaching individuel
Vous vivez ou souhaitez des changements dans votre vie privée ou professionnelle ?
Vous vous sentez dans une impasse ? Vous avez des difficultés à prendre une ou des décisions ? Vous avez besoin de renforcer votre estime personnelle ? Je vous propose un accompagnement personnalisé, selon vos besoins, par le biais d’entretiens orientés solution, d’un Processus de paix personnelle et de divers outils reconnus comme l’EFT, Emotional Freedom Technique. Cette technique douce de libération émotionnelle permet de se détacher d’évènements négatifs du passé pour retrouver son équilibre en levant des blocages qui génèrent stress, peurs, manque de confiance en soi, etc. Une première séance nous permet de faire le point sur votre situation actuelle, sur ce dont vous avez besoin et de mettre des priorités. Vous allez ensuite vous projeter vers ce à quoi vous aspirez vraiment, découvrir et mobiliser vos ressources pour construire vos solutions, retrouver confiance, sérénité et joie de vivre. La première séance est un forfait à CHF 100.- et dure environ 1h30. La durée d’un processus de coaching varie beaucoup, de quelques séances à un soutien prolongé, selon l’accompagnement dont vous souhaitez bénéficier. Tout le processus est orienté vers la recherche de solutions, le développement personnel et l’avenir. Vertical Divider
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Forfait 1ère séance
Durée: 1h30 Prix: 100.- CHF Séances suivantes : Durée: 1h Prix: CHF 80.- |
Facilitation-conciliation, en famille ou entreprise
Lors de divergences d’opinion ou de conflit, la situation devient parfois complexe à gérer, surtout lorsque seules les personnes concernées, et souvent investies émotionnellement, sont présentes pour discuter. Nous allons identifier les enjeux communs, permettre à chacune et chacun de s’exprimer et construire un cheminement acceptable par toutes les personnes impliquées dans le processus.
Chaque membre du groupe, de l’association ou de la famille est impliqué dans la construction d’une solution validée par toutes et tous et engagé dans la mise en œuvre des actions qui en découlent. La facilitation vise également à clarifier des objectifs, augmenter l’efficacité d’une équipe et aider chacun.e à donner le meilleur de lui.elle-même. Elle permet d’exprimer des non-dits et de détendre les relations interpersonnelles, de retrouver un esprit de confiance. A domicile, dans votre entreprise ou au cabinet. Vertical Divider
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Prix et durée sur demande et selon un calendrier établi ensemble.
rendez-vous par téléphone uniquement |
Toutes les prestations sont fournies sur rendez-vous uniquement.
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